Il lavoro del trasportatore può avere gravi ripercussioni sul fisico. Lunghe ore seduti, alla guida di un mezzo pesante, può portare a danni e contratture alla schiena. È importante essere sicuri e comodi al volante, grazie ad una postura corretta e a una regolamentazione del sedile del guidatore.
Regolamentare il sedile del trasportatore
Il posto di guida è lo strumento più importante del trasportatore ed è essenziale che sia regolamentato in modo corretto.
Schiena e glutei devono aderire perfettamente allo schienale e il bordo del sedile non deve premere contro il ginocchio o la gamba. Assicurarsi che i talloni siano in contatto con il pavimento e che la distanza dai pedali sia tale che è possibile frenare senza distendere completamente la gamba.
Il poggiatesta deve essere regolato così che il bordo superiore è all’altezza della sommità del capo e che la loro distanza non superi i 5 cm, mentre la cintura di sicurezza deve scorrere a metà della spalla senza toccare il collo. Il sedile deve essere inclinato leggermente all’indietro e la curvatura ideale è un angolo di 100 gradi tra le cosce e il trono.
Lo specchio retrovisore deve essere regolato verso l’esterno così che sia appena visibile il parafango anteriore permettendo al trasportatore di vedere la carreggiata alle sue spalle.
Il volante deve essere impostato così che la mano sia appoggiata al volante tra la punta delle dita e il polso con il braccio teso e le spalle appoggiate allo schienale.
Il posto di guida deve essere regolato prima della partenza e si consiglia, durante i lunghi viaggi, di cambiare leggermente la postura e allungare la schiena.
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